Hábitos de
una vida
con mucho
IKIGAI
La cantidad de IKIGAI que experimentas en tu vida, depende de los hábitos, rutinas y rituales diarios que instales e integres. Las personas con más IKIGAI son las más felices y exitosas en el mundo.
DeciAcción de Hoy:
Toma una hoja de papel y coloca una línea en el centro haciendo dos columnas, en la columna 1. vas a listar los hábitos que te ayudan a conectar con tu IKIGAI diariamente y en la 2. los que te alejan.
Ejemplo: Columna 1, Meditar, actividad física, tomar agua, caminar, alimentación sana, conversar con las personas que amo, agradecer en la mañana y en la noche, leer, escribir, dormir bien, etc.
Columna 2, Trasnochar, ver pantallas todo el día, comer desbalanceado, sedentarismo, fumar, beber alcohol, enojarme por todo, etc.
Lee el QR y encontrarás un regalo para que puedas ver los principales hábitos y hacer tu seguimiento mensualmente.
Maria Angela Soto Ospina
Creadora de las cartas del juego del IKIGAI
@felicidadconmas
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