Hábitos de
una vida
con mucho
IKIGAI
La cantidad de IKIGAI que experimentas en tu vida, depende de los hábitos, rutinas y rituales diarios que instales e integres. Las personas con más IKIGAI son las más felices y exitosas en el mundo.
DeciAcción de Hoy:
Toma una hoja de papel y coloca una línea en el centro haciendo dos columnas, en la columna 1. vas a listar los hábitos que te ayudan a conectar con tu IKIGAI diariamente y en la 2. los que te alejan.
Ejemplo: Columna 1, Meditar, actividad física, tomar agua, caminar, alimentación sana, conversar con las personas que amo, agradecer en la mañana y en la noche, leer, escribir, dormir bien, etc.
Columna 2, Trasnochar, ver pantallas todo el día, comer desbalanceado, sedentarismo, fumar, beber alcohol, enojarme por todo, etc.
Descarga esta imagen del Felizometro, es un regalo para que puedas ver los principales hábitos y hacer tu seguimiento mensualmente, imprimela y en la última semana de cada mes regálate unos minutos para que te auto-evalues en los 14 factores de hábitos necesarios para conectar con la energía de tu Felicidad. 👇🏼
Maria Angela Soto Ospina
Creadora de las cartas del juego del IKIGAI
@felicidadconmas
Spanish
Me encantó las cartas, super bonitas, bien organizadas, que orgullosa me siento de ma madrina.
bellaaa, gracias por ser siempre de las primeras y apoyarme en todo. te amo.